Домой Жизненные аспекты Обнаружена связь между плохим сном и смертельно опасной болезнью

Обнаружена связь между плохим сном и смертельно опасной болезнью

Обнаружена связь между плохим сном и смертельно опасной болезнью

Международная группа ученых из Франции, Великобритании, Нидерландов и Финляндии обнаружила связь между недостатком сна и высоким риском развития деменции в возрасте 50-70 лет, в том числе болезни Альцгеймера — неизлечимым заболеванием мозга, приводящим к недееспособности и смерти. Статья с результатами научной работы опубликована в журнале Nature Commubications.

Специалисты проанализировали данные о 7959 участниках многолетнего исследования Whitehall II, начавшегося в 1985 году и нацеленного на изучении социальных причин распространенности заболеваний и факторов, влияющих на уровень смертности среди британских госслужащих. Был проведен поиск ассоциаций между депривацией сна и развитием деменции в течение 25 лет наблюдений.

Всего диагностировали 521 случай деменции, при этом высокий процент заболевания наблюдался среди участников 50-70 лет, которые спали меньше шести часов в сутки вместо нормальных семи часов. При этом для людей в возрасте 50 лет риск повышался в 1,22 раза, для 60 лет — в 1,37 раза, а для 70 лет — в 1,24 раза. В целом вероятность развития деменции из-за депривации сна увеличивалась на 30 процентов вне зависимости от других факторов образа жизни, здоровья кровеносной системы и обмена веществ, социальной активности и психического благополучия.

Ученые не обнаружили взаимосвязи между продолжительностью сна, превышающей норму, и когнитивными нарушениями, хотя предыдущие исследования также выявляли эту корреляцию.

Поскольку исследование является обсервационным, оно не способно установить причинно-следственную взаимосвязь, поэтому связь между недостатком сна и деменцией является лишь корреляционной. Деменция может также влиять на качество сна, чье ухудшение может рассматриваться как ранний симптом. В то же время ученые считают вероятным, что плохой сон вреден для мозга и делает его уязвимым для нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Данные, имеющиеся в распоряжении ученых на настоящий момент, показывают, что отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, умственная и физическая активность, сбалансированное питание и контроль уровня холестерина и артериального давления могут помочь сохранить здоровье мозга с возрастом.

Самое читабельное

Telegram перенял функцию у Clubhouse

Мессенджер Telegram расширил функционал голосовых чатов, разрешив создавать их в каналах и публичных группах. При этом слушать беседы в прямом эфире может неограниченное количество...

Девушка объявила друзьям о беременности и попала в неудобную ситуацию

30-летняя пользовательница Reddit рассказала о том, как пригласила друзей, среди которых была ее новая знакомая Саша и ее муж. Во время вечеринки Саша сообщила...

Соцсеть Трампа взломали в день запуска

Самые популярные аккаунты соцсети GETTR бывшего президента США Дональда Трампа были взломаны в день запуска платформы. Об этом пишет Business Insider.Среди пострадавших от действий...

Ивангай извинился перед Дудем за «глупые слова» в интервью

Певец и блогер Иван Рудской, известный под псевдонимом Ивангай, извинился перед журналистом Юрием Дудем и своей бывшей девушкой, исполнительницей и видеоблогершей Марьяной Ро. Он...

Похожие новости

Девушка посоветовала брату физическое упражнение и превратила его в «монстра»

Пользовательница Reddit рассказала, как посоветовала брату, хотевшему накачать икроножные мышцы, простое физическое упражнение. Спустя год девушка выяснила, что парень выполнял его неправильно, и констатировала,...

Девушка объявила друзьям о беременности и попала в неудобную ситуацию

30-летняя пользовательница Reddit рассказала о том, как пригласила друзей, среди которых была ее новая знакомая Саша и ее муж. Во время вечеринки Саша сообщила...

Соцсеть Трампа взломали в день запуска

Самые популярные аккаунты соцсети GETTR бывшего президента США Дональда Трампа были взломаны в день запуска платформы. Об этом пишет Business Insider.Среди пострадавших от действий...

Ивангай извинился перед Дудем за «глупые слова» в интервью

Певец и блогер Иван Рудской, известный под псевдонимом Ивангай, извинился перед журналистом Юрием Дудем и своей бывшей девушкой, исполнительницей и видеоблогершей Марьяной Ро. Он...

Анастасия Решетова впервые рассказала о причинах перехода в ислам

Анастасия Решетова Российская фотомодель, бывшая девушка рэпера Тимати Анастасия Решетова впервые рассказала о причинах смены религии. Своими мыслями она поделилась с подписчиками во время...